まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言。ご覧頂きありがとうございます。

やっぱり実家が近いと助かる。周りに助けられてると実感した日。

最近奥さんが風邪で体調が悪く、今日は熱まで出て最悪の状態。で、少しでも休めるように娘と共に家を開けることにしました。 イオンでも行こうかな〜って思いながら、実家の母にも連絡。すると、「来てもいいよ」とのこと。 娘は実家にかなり慣れており、猫…

娘と一緒にお風呂の準備をしてびっくり!「あー!あちゃ!あちゃ!」なんだなんだ?!

娘と一緒にお風呂の準備をしてびっくり!なんだなんだ~?! 先日1歳7ヶ月になった娘のレミちゃん。今日はお風呂の準備を一緒にしました。以下の順番でお風呂の準備をしてました。 1.一緒にお風呂に向かう 2.レミちゃんが先に水抜きの栓をしようと す…

日馬富士の貴ノ岩への暴行事件を聞いて、すごく寂しい気持ちになった&個人日記

日馬富士が貴ノ岩への暴行が原因で休場? 2日前から大事になってますね。日馬富士が貴ノ岩をビール瓶や灰皿、マイクで殴ったとか素手で殴ったとか、、、。アルコールが入っていた影響なんでしょうが、これまで積み上げてきたものが一瞬にして崩れ去るような…

お腹の薬がまた1つ増えた&年賀状の写真を3人で撮るのに苦労した!

過敏性腸症候群、3か月でまだ治らず! 今日は朝から「やすだくりにっく」。お腹の薬がまた1つ増えてもーた。「ポリフル」って薬。腸の中の水分調節をしてくれる薬らしい。下痢・便秘などの便通異常や消化器症状を改善する効果があるとのこと。腸でゼリー状…

グレンさん気の毒!男性も育休取っていいじゃない。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171111-00010002-bfj-soci今回はこの記事が気になった。日本に勤めているカナダ人のグレンさんの件ですね。彼は色々とあってシングルファーザーになったみたいなんですが、育休を主張すると状況が一変して、干されたそ…

会社や先輩に感謝、感謝・・・!サポートが手厚すぎるし、皆優しくて本当感謝。

今日、会社の先輩から電話がありました。その人は今、本社の総務にいる先輩。 「今、どうしてる?」 その後、ちょっと話して、 「まっつんの年休の件なんだけど、もうあと20日しかなくなってきてるんよ。で、やっぱり20日くらいは残しておいた方が復帰し…

歩くのって大事。散歩で足腰を鍛えなきゃ。

一昨日、ちょっと散歩してみた。まぁ1時間弱。歩く速度はゆっくり目。そしたら、、、、 「足の筋が痛い!」「ってかめっちゃ疲れた!」 たったこれくらい散歩しただけでこんなに足が痛くなるものかと思った。最近、週に3,4回プールで水泳をしている。これに…

ブラック新人研修って恐い。いきなりそんな洗脳されたらそりゃ壊れるよ。

今日はこういう記事を見た。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171026-00000007-withnews-sci 元々は2013年の話で、ゼリア新薬工業に入社した新入社員が、【ブラック新人研修】なるものに参加した【新入社員が研修中に過労自殺】して、労災認定されたと…

もっと男性が育児休業できる社会にしないと日本に未来はないんじゃない?

今日、こういう記事を見た。https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171026-00006866-bengocom-soci この記事は育児休業したカナダ出身の男性が職場復帰後、会社から【干された】状態となり、うつ病を発症したという話。 その後の復職の交渉が会社側と上手く…

リワークとは?支援説明会へ行ってきたのでまとめてみた。

先日、産業医の先生から「リワークへ行ってみないか」と言われてから、一週間後、そのリワークなるものの説明会へ行ってきました。そこで今回は、あまり聞きなれないリワークっていうものが何なのか簡単に説明や思ったことをまとめたいと思います。 リワーク…

歯磨き時間を長く頑張ってもキレイにするのは限界があるなと思った話。

私は今、【夜の歯磨き】に【15〜20分程度】の時間をかけています。朝はもう少し短めで10分以内。これでも短くなった方です。 今通っている歯医者さんには【歯ブラシ指導+メンテナンス】として【2〜3ヶ月に1回】通っています。 実は今日、行ってきました。 …

クロールでの息継ぎは上を向きすぎない方がよい。コツを教えてもらった。

今日もプール行って、クロールの練習してたんですが、あるおじいちゃんにこう指摘されました。 「君の息継ぎはちょっと上を向きすぎてる。真上を向いてるね」 正直、言われたときは嬉しかった。というのも、泳いでて、それがいいのか悪いのか、自分ではよく…

クロールでゆっくり長く楽に泳ぐには、形にこだわり過ぎないのも重要。

スイスイと楽に泳ぎたい、、、、。今日もそう思ってプールに行ってきました。しかし結果はまだまだでした。最近、TIスイムなるものの動画をyoutubeでよく見るんですが、その代表の竹内さんの泳ぎのスムーズさと言ったら物凄い。水しぶきもほとんどなく、ス…

ストレスを溜めない、解消するための方法3つ!

仕事を休んでいても家庭内でストレスが溜まってることが分かってきました。そこで、ストレスをどうやって避ける、解消していくのか奥さんと話し合ってみたり、本を読んでみたりしました。以下がその3つの方法です。 ストレスを溜めない、解消する方法3つ 1.…

長時間労働による過労死や自殺、多くない?NHKに加えて奈良県の職員も

今日、2つの記事を見た。以下がその記事。https://job.yahoo.co.jp/magazine/article/20171017-00008089-job_magazine_jijico/これはNHKの記者が過労死した件を元に、働き方を変えていかないといけないのでは?使用者の管理が問われるって感じです。 https:/…

感情を間接的にコントロールするための6つの行動!

感情を直接コントロールするのは難しい! 感情を直接コントロールするのは難しい。いったん湧き上がったイライラをどうにかして静めよう、抑えようとしてもそう簡単になくなるものではない。というもの、自分が今までそうだったからである。何かにイライラし…

奥さんと一緒に水泳。25mが29秒まで上達。でも奥さんは28秒!家事育児の力は強し!

今日は奥さんと一緒に市民プールへ。自分の泳ぎを見てもらった •̀.̫•́✧ そこで指摘されたのが、・手が伸びきってない ・膝が曲がっている (伸びた状態がないようにみえる)とのこと!(^^ゞ 次回はそれを意識しよう。それにしても、クロールの2ビートも大分で…

今日の水泳。600m泳いだ。指に輪ゴム付けて泳いだ数(距離)を覚える。

今日は25mの往復で50m×12本=600m泳いだ(^_^)。ちなみに、25mごとに少し止まってますけどね。 泳ぎ始めて約1ヶ月半。ようやく、これくらい泳いでもそこまで疲れなくなってきた(・∀・)。それから、25mのタイムも測ってみたら、32秒だった(息継ぎなし)。これま…

「お腹治そう」&「リワーク行ってみない?」産業医の先生めっちゃ親身。休職中の面談。

現在、休職に入って早2カ月。最初に主治医の先生に出してもらった診断書では「3か月の休みが必要」とのことだった。病名は「気分障害」+「過敏性腸症候群」。昨日は復職に向けての面談だった、、、 が、、、、 とりあえず結論だけ言うと、「お腹治そう」…

初心者の私がクロールで足が沈まないためにどう練習するか考えてみた。

今回はめっちゃ短いブログ。色々と動画見たり、実際泳いでみたりしながら思ったことを書いてみる。 自分の場合、クロール中に足が沈む。でも、両腕を伸ばしてバタ足すると、たとえゆったりと足を動かしても沈まないことに気付いた。ってことは、クロールで腕…

三菱電機の新入社員が自殺?!ここ数年、働き方の問題って何も解決してないよな?

本日のヤフーニュースで、三菱電機の新入社員が自殺したとの記事を見た。他の記事では遺書の内容も公開されていた。とりあえず記事のURLはこちら。https://news.yahoo.co.jp/pickup/6255518 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170927-00000078-mai-soci …

違法残業の罰金が50万?電通、高橋まつりさんの過労死の件。

さっきニュースで、違法残業による過労死の裁判のことがあっていた。例の電通の高橋まつりさんの件である。謝罪したとかなんとか言われてて、最後に「罰金50万」となっていた。 あー、これじゃ何も変わんねーな っていうのが自分の感想。「罰金1億」だとか、…

フリーペーパーSUNDAYのナンプレ、めっちゃ難しいやんけ!(笑)

軽い気持ちでナンプレをやったら、難しすぎた!(怒) 先日、奥さんの実家でお義母さんに「ナンプレをやってみたら?」ってことでやってみた。このときはお義母さんが横から色々アドバイスくれまくり(笑)だったので、よく分からないまま終わった(;´゚Д゚)ゞ困ッタ…

クロールで50m泳げるようになった!次は2ビートキック!泳ぐのは気持ちいいなぁ。

クロールで50m泳げるようになった! 市民プールに行き始めておよそ1ヶ月。50mのプールにも挑戦。で、遂にクロールで50m泳げるようになりました。まだまだ息継ぎも水のかき具合も至らないところはありますが、とりあえずは泳げる人の仲間入りしたかな?!って…

おいおい直撃LIVEグッディ!豊田真由子議員の新音声データが放送できないだと?!

番組冒頭からめちゃくちゃアピールしまくって、やるぞやるぞ!音声流すぞ!と引っ張りまくっておいて、「関係者と協議して流せなくなりました」だと?! 流すなら流せよ!Σ(゚Д゚)流せないならアピールするなよ、、、。番組を見させる為の餌だったんじゃないの…

公務員は犯罪をしない限り降格も懲戒免職もないだと?!(バイキング、フジテレビ)

いや〜、初めて知った。どんなに非効率だろうとサボっていようと、、、犯罪を犯さない限りは辞めさせられない。降格もされない。 でも、これって大手の会社でも当てはまるんじゃないのかな?大手の会社もサボってたり、明らかに仕事してなかったり、仕事して…

水泳初心者でもクロールで25m泳げるようになった。振り返りやこれからの練習方法。

大人でも泳げるようになりたい! 私は34歳男性。基本的にカナヅチ。高校の水泳の時間はキライでした。授業でクロールのタイム測定なんかはビリか後ろから2番目でした。そんな自分が何故水泳初めてみようかと思った経緯ですが、実は自分は現在仕事を休職中…

奥さんと一緒にプール、従妹に会って楽しかったり。ここ最近のこと。

9/6水曜日。子供を母に預けて奥さんと一緒にプールへ とりあえずめっちゃ楽しかった(≧∇≦)b。ただ、うちの奥さん疲れ知らずで泳ぐからスパルタ(笑)「そろそろ休憩で歩こうかな?」って言っても「何で〜?息継ぎの練習したら?!」と言われて却下Σ(゚Д゚)。と…

人生色々。考えすぎない、思い切って行動してみる、完璧を求めない。悩みや迷いはあるもの。

人間、生きていれば色々と悩みや迷いが出てくるものって最近よく思います。 最近思ったことを書いてみたいと思います。 仕事が辛くてたまらない、体が動かない、、 そんな時はたまには自分を優先して思い切って休んでみる。(心療内科等を受診) これで気持ち…

夜更かし、夜食が体に毒とならない為の対策を2つ考えてみた( •̀ㅁ•́;)

お好み焼き屋→居酒屋→バーのハシゴで夜更かし&夜食しまくり! 土曜日のお昼は先輩とカフェで過ごし、夜はまた別の先輩と食事に行きました。夜、まずはお好み焼き屋さんで2時間ほど過ごし、その後「もう一軒行こうか?!」ってことで、さらに居酒屋へ。この…