まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

福岡に住む30代会社員・まっつんのひとり言。

ランニング

今日は5km+流し2本。初心者ランニング情報。

こんにちは、まっつんです。 ご覧いただきありがとうございますm(_ _)m 今回はランニングの話です。 今日のランニング情報は以下です。時間:夕方4時より 場所:近くの川沿い メニュー:5kmジョグ+ながし2本。 ペース:1km 5〜7分。以下はランニングウォッ…

ランニング+日常のこと。

こんにちは、ラルクアンシエル大好きなまっつんです。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今回はタイトル通り、 ランニングの結果+日常のこと です。 今日はランニング日和、、のはずが? さて、今日の午前中は家族で買い物行って 昼は肉うどんを食べ…

元陸上部員だけど、もはやランニング初心者です。

こんにちは。まっつんです。 ブログを見ていただきありがとうございます。 今回はランニングの話です。 3週間ぶりのランニング。 一昨日は3週間ぶりに走ったってことで、めっちゃ ゆっくり3kmちょっと走りました。 1km7~8分! 昨日はいつものコースを1周し…