まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言。ご覧頂きありがとうございます。

日常のこと

娘と一緒にお風呂の準備をしてびっくり!「あー!あちゃ!あちゃ!」なんだなんだ?!

娘と一緒にお風呂の準備をしてびっくり!なんだなんだ~?! 先日1歳7ヶ月になった娘のレミちゃん。今日はお風呂の準備を一緒にしました。以下の順番でお風呂の準備をしてました。 1.一緒にお風呂に向かう 2.レミちゃんが先に水抜きの栓をしようと す…

日馬富士の貴ノ岩への暴行事件を聞いて、すごく寂しい気持ちになった&個人日記

日馬富士が貴ノ岩への暴行が原因で休場? 2日前から大事になってますね。日馬富士が貴ノ岩をビール瓶や灰皿、マイクで殴ったとか素手で殴ったとか、、、。アルコールが入っていた影響なんでしょうが、これまで積み上げてきたものが一瞬にして崩れ去るような…

お腹の薬がまた1つ増えた&年賀状の写真を3人で撮るのに苦労した!

過敏性腸症候群、3か月でまだ治らず! 今日は朝から「やすだくりにっく」。お腹の薬がまた1つ増えてもーた。「ポリフル」って薬。腸の中の水分調節をしてくれる薬らしい。下痢・便秘などの便通異常や消化器症状を改善する効果があるとのこと。腸でゼリー状…

グレンさん気の毒!男性も育休取っていいじゃない。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171111-00010002-bfj-soci今回はこの記事が気になった。日本に勤めているカナダ人のグレンさんの件ですね。彼は色々とあってシングルファーザーになったみたいなんですが、育休を主張すると状況が一変して、干されたそ…

会社や先輩に感謝、感謝・・・!サポートが手厚すぎるし、皆優しくて本当感謝。

今日、会社の先輩から電話がありました。その人は今、本社の総務にいる先輩。 「今、どうしてる?」 その後、ちょっと話して、 「まっつんの年休の件なんだけど、もうあと20日しかなくなってきてるんよ。で、やっぱり20日くらいは残しておいた方が復帰し…

歩くのって大事。散歩で足腰を鍛えなきゃ。

一昨日、ちょっと散歩してみた。まぁ1時間弱。歩く速度はゆっくり目。そしたら、、、、 「足の筋が痛い!」「ってかめっちゃ疲れた!」 たったこれくらい散歩しただけでこんなに足が痛くなるものかと思った。最近、週に3,4回プールで水泳をしている。これに…

リワークとは?支援説明会へ行ってきたのでまとめてみた。

先日、産業医の先生から「リワークへ行ってみないか」と言われてから、一週間後、そのリワークなるものの説明会へ行ってきました。そこで今回は、あまり聞きなれないリワークっていうものが何なのか簡単に説明や思ったことをまとめたいと思います。 リワーク…

クロールでゆっくり長く楽に泳ぐには、形にこだわり過ぎないのも重要。

スイスイと楽に泳ぎたい、、、、。今日もそう思ってプールに行ってきました。しかし結果はまだまだでした。最近、TIスイムなるものの動画をyoutubeでよく見るんですが、その代表の竹内さんの泳ぎのスムーズさと言ったら物凄い。水しぶきもほとんどなく、ス…

「お腹治そう」&「リワーク行ってみない?」産業医の先生めっちゃ親身。休職中の面談。

現在、休職に入って早2カ月。最初に主治医の先生に出してもらった診断書では「3か月の休みが必要」とのことだった。病名は「気分障害」+「過敏性腸症候群」。昨日は復職に向けての面談だった、、、 が、、、、 とりあえず結論だけ言うと、「お腹治そう」…

フリーペーパーSUNDAYのナンプレ、めっちゃ難しいやんけ!(笑)

軽い気持ちでナンプレをやったら、難しすぎた!(怒) 先日、奥さんの実家でお義母さんに「ナンプレをやってみたら?」ってことでやってみた。このときはお義母さんが横から色々アドバイスくれまくり(笑)だったので、よく分からないまま終わった(;´゚Д゚)ゞ困ッタ…

奥さんと一緒にプール、従妹に会って楽しかったり。ここ最近のこと。

9/6水曜日。子供を母に預けて奥さんと一緒にプールへ とりあえずめっちゃ楽しかった(≧∇≦)b。ただ、うちの奥さん疲れ知らずで泳ぐからスパルタ(笑)「そろそろ休憩で歩こうかな?」って言っても「何で〜?息継ぎの練習したら?!」と言われて却下Σ(゚Д゚)。と…

プールで話しながらウォーキングしてストレス解消&泳いで運動不足解消。

プールに行くと運動不足もストレスも解消できそう(^_^) 最近、運動不足解消+泳げるようになりたいってことでプールに行き始めた。まだ始めて一週間くらいなのだが、プールはストレス解消にいい効果があると思った。 話すことでストレスも発散!おばあちゃん…

屋外プールではラッシュガード(長袖)必須!紫外線は危険だから対策しよう。

「泳げるようになりたい!」ってことで近くの市民プールに行き始めた。結論としては3日連続でプールに行って、日焼止め対策不足のため、夜も眠れないほどの痒みを煩ってしまった。そんな経験を踏まえ、対策を考えてみた。 夏の屋外は紫外線がものすごい! と…

気分障害(うつ病?)で休職中ブログ〜10日目〜 パドルテニスに挑戦

母の勧めで『パドルテニス』っていうスポーツに挑戦しました。普通のテニスのミニバージョンだそうです。サッカーでいうとフットサルみたいなもんだそうです。 夜7時から9時までみっちり。。。初回は体験+初心者ってこともあり、フォアハンドとボレーを教え…

エアコンのクリーニングを業者さんへ依頼。1年に1回は行うべし!?

クリーニング業者さんにエアコンクリーニングの依頼! 家のエアコンがカビ臭いってことから、うちの奥さんがエアコンのクリーニングを頼みました。買ってから約3年間経っています。自動お掃除機能がついているんですが、、、、表面のゴミを取るだけで中はや…

気分障害(うつ病?)で休職~9日目~お腹不調。モハメド・ファラー5000m負けた!(世界陸上)

昨日は9時半に布団に入るもののちょっと眠れず。とりあえず10時半くらいには寝たんじゃないかな。で、朝7時前くらいに起床。とりあえず朝食にパンを頂いたんですが、、、今日はお腹の調子が悪い。ってことでトイレへ、、、、。その後は実家に猫の様子を見に…

気分障害(うつ病?)で休職中ブログ〜9日目①〜 お腹の調子が悪く体がダルい

今日は朝からお腹の調子が少し悪い。その状態が昼以降も続き、昼からは頭も少し痛くてダルい。ってことで横たわり中。まだまだ回復へ向けて療養が必要っぽいです。

気分障害(うつ病?)で休職。回復への道のりブログ~8日目(2017/8/14)

仕事やっているときは色々ありすぎて目が回りながらもなんとかこなしていた自分。自分の設計もあるのに周りからあれもある、これもやれ、こんなこともある、、、、! もういい加減にしてくれ! っていう感じでした。 でもここ10日間くらい休んで、大分体も…

気分障害(うつ病?)で休職の日々ブログ ~7日目~。タブレットのデュアルモニターに挑戦。

昨日は夜9時半就寝!そして朝7時起床!つまり9時間半睡眠。これは一歩前進。体の調子が全く違います、、、、。その昔は1日1食にして物を食べないようにすれば、体が軽くなり睡眠時間も4時間でいい!なんていう本に惑わされて実行し、激やせ&死にかけなんて…

気分障害(うつ病?)で休職の日々ブログ ~6日目~

昨日も12時過ぎに寝てしまって寝不足。それもあってかイライラした1日だった。せっかく休みを取ってるんだから今話題の睡眠負債の返済をしていかねばならんのに! まぁとりあえず今日はお盆ってこともあり、お墓参り。母の母つまり祖母と父の父つまり祖父の…

気分障害(うつ病?)で休職の日々ブログ ~5日目~

夜更かししちゃいかんのに、、、 昨日夜中1時まで将棋ウォーズしてしまって7時半起床。寝不足!こんなんじゃ休職してる意味ないじゃん!ってことで将棋ウォーズ・アンインストール。ていうか、ちょこちょこ同じようなことやってるんだよな。インストール→…

気分障害(うつ病?)で休職の日々ブログ ~4日目~

今日は休職4日目。お腹の調子が上向き↑↑ 昨日は遅くまで将棋ウォーズしてしまったがとりあえず7時半くらいに起床。家族3人で食卓を囲み、食パンを頂く。とりあえず仕事のことを考えなくていいからストレスは少ない!ってことで??今日はお通じがありません…

気分障害(うつ病?)で休職の日々ブログ ~3日目~

今日は朝7時に起床。朝食は食パン。家族3人でテーブルを囲む。水曜日なのでペットボトルのゴミを出し、それからはこれと言って出かけるでもなく家で過ごす。将棋ウォーズしたり、昨日買ったお絵かきパットで絵を描いてみたり、、、。途中、ゲリラ豪雨になり…

気分障害(うつ病?)で休職の日々ブログ ~2日目まで~

今日で気分障害の休職2日目。先週からの振り返り これから気分障害での休職の日々をつらつらと書いていってみようと思っています。 これまでの振り返りってことで土曜日(8月5日)から。 相変わらず体のダルい状態+下痢が続く。ってことでほぼ1日寝てる状態だ…

気分障害(うつ病?)となり仕事休職となった経緯や原因

「気分障害(うつ病?)」で3ヶ月の休職生活がスタート 先週金曜日(2017/8/4)に心療内科・安田クリニックというところに行き、「気分障害」と診断され、3ヶ月の休職というドクターストップを受けた。ということで、8月7日つまり今日から休職の日々がスター…

尿管結石の症状で左腰が痛すぎ、、とりあえず薬で治療開始。

どうも、まっつんです。 いきなりですが、、、、 尿管結石になってしまいました。 読んで字のごとく、腎臓から膀胱まで繋がる尿管に結石ができてしまうという病気です。 まぁ、石ですね。これがまた痛くてたまりません。 今はだいぶ収まってはいます。 始ま…

母の還暦祝い。還暦の意味を調べてみた!

どうも、まっつんです。 最近は体調が悪く、更新滞ってます具体的には腰が痛い☠☠仕事は忙しいし、なかなか休養も取れないので、何とかならないもんかなぁと思っているところです まぁそんな感じなんですが、今日は母の還暦祝いをしました。 竹藩っていうお肉…

妻と娘と公園に行ったときの写真をまとめてみた。photo frame free

こんばんは、まっつんです。 今回はほのぼのと、、、 先々週、公園に行ったときの写真まとめ! こうやって簡単にまとめられるから、スマホってホント便利ですね〜。

日常の話 ~NHK杯将棋・久保王将敗れる、買い物中に1歳の娘が歩きまくり、大相撲千秋楽は白鵬優勝~

こんにちは、まっつんです。 ご覧頂きありがとうございます。 今回は久々にがっつり日常のことです。 とりあえず目次 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 朝・将棋NHK杯、久保九段敗れる 昼・近くのイオンへ。1歳の娘が歩きまくり! 夕方・ランニング…

月1万円の医療保険に入る必要ある?!独身・20代の後輩A。

こんにちは、まっつんです。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今回は保険の話です。 実は会社の後輩Aが、 保険に入ろうかと検討しているようです。 最近Aは仕事でお疲れモード。 日曜日も仕事しているような状態です。 そんな忙しく余裕がない状態…