まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言☆ご覧頂きありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ!

歩くのって大事。散歩やウォーキングで足腰を鍛えなきゃ。

一昨日、ちょっと散歩してみた。まぁ1時間弱。歩く速度はゆっくり目。そしたら、、、、


「足の筋が痛い!」

「ってかめっちゃ疲れた!」
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たったこれくらい散歩しただけでこんなに足が痛くなるものかと思った。最近、週に3,4回プールで水泳をしている。これによって体力も結構ついてきたな〜って思ってたけど、やっぱり陸上と水中は違うな〜って思った。



日常生活や仕事をする上ではやっぱりある程度は足腰を鍛えておくのが必要だと思うので、これからは散歩も少しずつ日常に取り入れていこうと思う。
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そんなことを思った日でした。