まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言☆ご覧頂きありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ!

朝起きた時と夜寝る前で身体の硬さに違いがあればほぐしてみよう

朝起きたときの身体の硬さより、夜寝る前の身体の硬さの方が硬いな〜、緊張してるな〜、と思ったら、昼間の活動で身体が疲れている可能性があるとのこと。


身体をほぐしてあげたり、ストレッチをして上げたりしたらいいかも、とのこと!

リワークのNさんより!