まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言☆ご覧頂きありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ!

頭痛の原因と対策

同じ姿勢をずっと続けていたりすると肩がこる。肩の筋肉と頭の筋肉はつながっている。そらが頭痛につながることがよくあるとのこと!
特に、【下を向いてじっとしてるのはよくない】らしい。それってゲーム、マンガ、パソコンでよくあることじゃん!!
今日、病院の先生に言われた。それが原因の頭痛は今の薬では抑えられない。

対策としては、

・同じ姿勢をずっと取らない
 (こまめに席を立つなど)
・ストレッチなどをする
・視線をなるべく上へ上げる

そういうことが大事とのこと。気をつけていこう。