まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言☆ご覧頂きありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ!

後輩がいると自分がしっかりしないとなーって思う。

今年、係は違うけど同じ部署に新入社員が入ってきた。最近、その子(年が17も違うww)と一緒に仕事してるけど、 後輩がいると自分がしっかりしないとなー って思う。実は今の係には10年以上新人は入ってきていない。正直、もう今の部署は腐敗が進んでると思…

30代からは筋トレとか運動しないと疲れやすくなるらしいで!

週末は散歩、普段は腕立て、こんな風に鍛えておかないと疲れやすくなるらしいで! 20代まではいいけど、30代からはどんどん衰えるらしい! 逆に鍛えてたら50代でも疲れにくいんだって。 これはDAIGOさんのYouTubeでの情報。 ちょっと今日は体調悪いけど、体…

いかに手間と物を減らすか

最近、この言葉が大事だなーと思う。 いかに手間と物を減らすか 家にあるもので不要な物はないか? 不必要なものを買おうとしてないか? 買って、家にある置く場所はあるか? そのやりたいことは本当にやらないといけない?手間がかかり過ぎないか? こうい…

昨日の夜、冷えた影響か?!

胃が痛え! 首が痛え!これ前日から! 腰が痛え! なんやこれ! あーもー会社行くのしんどい

まだ早いかな?と思うくらいがちょうどいいチャンスかも?

今日は浅田すぐるさんのメルマガで、 準備は大事だけど、まだちょっと準備不足かなぁ、、くらいで来るチャンスがちょうどいいチャンスかもしれない という話がありました。今後の参考に、少し頭の隅に入れてみたいとと思います。私自身基本、「あんまり変わ…

メンタリストDAIGOさんのYouTube面白い!よくあんな色々喋れるなーと思うわけだが。

メンタリストDAIGOさんのYouTube、面白くて為になるって思ってるまっつんです。 最近、YouTubeで動画をアップしたくなってきました。 さて、DAIGOさんなんですが、何も見ずによくこんなに喋れるなーなんて思ってたんですが、画面の横をちょこちょこ触ってる…

N国党、立花孝志さん最高!

N国党の立花孝志さん。 いやー、おもしろい。ホントこの人好き。今まで誰も逆らえなかった権力に対して真っ向勝負!って感じがすごい。 そのためには手段を選ばないし、物言いもズバズバしてて清々しい。間違った時は潔く謝るところも良い。 YouTubeとテレビ…

早寝早起きはやはり良い、しかし昨日乱れた、、、

子供と遊ぶ、寝る これをスローガンにがんばろー、ってことでお盆休み入る前から気合入れてやってましたが、昨日ついに夜中の2時半、、、 ネット対戦ゲームしすぎ、、、 次の日、頭と肩が痛すぎ、、、そして頭痛薬を飲む。こりゃ不健康だ。 でも失敗はあるよ…

スマホ版ストリートファイターⅣ面白え!

結構面白い! youtu.be 相手は1ラウンド目は手を抜いてくるような輩だったんですが、2ラウンド目にまさかの逆転勝ちしちゃいました!気持ちよかったです(笑)

格闘ゲームの才能ないわ〜。あと夜中までやりまくるのいつまでやるの、おバカなオレ、、、

iPhoneでストリートファイターⅣ買ったのだ。そして昨日は夜中の3時までやってしもうた、、、 アホじゃねえ? そして、戦績は戦績は10勝120敗くらいやったかな?勝率7.7%て(笑) いや、途中でやめろや!笑 体調崩してまでやることちゃうやろ、、、、この馬鹿…

保養所最高だったなー

2日前、大分の保養所なるところに旅行に行ったのですが、一言で言うと、 最高!! でした。 料理がとにかくうまい。そして、温泉も最高だし、さらに宿泊料も破格の値段でした。いやー、子供が産まれてから初めての家族旅行、大満足でした。 ちなみに旅館の前…

iphoneデビュー!iphone SE。大きさが4インチで凄え良い!

楽天モバイルと契約している私、まっつん。シムフリーのiphone買っちゃいました!!楽天ショッピングでちょこちょこ検索していたら、iphone seの新品が何故か約20000円でありました。通常は45000円くらいするから、半額以下! こ、これは買うしかないのか!…

子育て中の夫婦はすれ違って当たり前、か。。。

それを念頭に置いておこう。分かってても難しいな〜今日は疲れてる妻に、夕方に我慢できなくなって、ついつい嫌な言葉をかけてしまった。寝不足、生理中、子育てのストレスなど色々な理由があるのは分かるけど、今日の態度はあんまりでしょ、、、、って。そ…

こんなん思うっておれはゲスなんかな〜?!

会社で若いオネーチャン見てると話したくなるし、いちゃつきてーとか思ったりする。やっぱ男は若い女の人が好きってことで仕方ないんかな?もちろん何かする訳じゃいけど。ヘタレだから何かする勇気もないし(笑)それに不倫は駄目よ!かと言って風俗は苦手…

比べる相手は誰がいい?すぐ人と自分を比べてしまう自分。

仕事復帰して早一年。幸いなことに、周囲の理解が得られて出張も休日出勤も見逃してもらっている。これは本当にありがたいことで、ただただ感謝です。 で、そんな中で思ってしまうのが、 おれこんなんでいいのかな? ってこと。つまり、 自分は他の技術員に…

また朝から子供の癇癪(3歳)。

いつまで続くのこれ?笑まぁ風邪明けの幼稚園はグズるもんなのかな〜 自分も3連休明けの今日は、、、 会社行きたくね〜! でも行ったほうがある意味、気が楽でもある、、、なんとも言えない笑

自動思考 練習

・状況 自分も娘の風邪がようやく治ってきたが今度は奥さんが風邪をぶり返す。・気分 憂鬱50 心配50・自動思考 奥さん大丈夫かな? 何だかんだ大丈夫じゃないかな? ◎今回も何とかなるとは思うけど、奥さんがちょいちょい毒づいてくるなぁ・根拠 お風呂の時…

NHKのスクランブル放送を推進する党「NHKから国民を守る党」の政見放送。代表・立花孝志さん。

けっこう面白い政見放送でした。とにかくNHKをぶっ壊すことを目的にした党です。代表の立花孝志さんはNHKがスクランブル放送になったら、党を解散すると言ってました。その後、どんな活動するのか分かりませんが。 まぁNHKぶっ壊すなんて容易なこと…

本日の認知行動療法コラム法

・状況 妻が子供の寝かしつけ後に無言でヘッドフォンでテレビを見ている・気分 不満50%・自動思考 ◎機嫌悪い?? なんか言葉を発してよ 昼間、ご両親来られたし、娘も昼寝してたんだから自分の時間あったやろ・根拠 機嫌がいい時は話しかけてくる・反証 自分…

我が家では月に一回は来る?家庭悲惨状態。

最近、月に一回は奥さんが「もう無理」ってなってる。それは何かってーと、子育て。でも、毎日そうか?っていうと、それは違う。次の日にはケロッとしてたりする。もう大丈夫、みたいな。今は子供(3歳)が風邪引いてて、凄い癇癪を起こしたりして、その時はと…

会社を辞めるということ。そんなすぐ実行する必要もないかな?

会社を辞めるということ。自分にとってそれは、、、・収入がなくなる ・厚生年金がなくなる ・グループ保険が無くなる ・社宅補助がなくなる等などの不安が色々ある。つまりは家族を養うのが難しくなる。今よりは。ま、そんなこと実際は辞めてみないと分かん…

心療内科で言われたことは、これまで通りとりあえず上司に報告しとこう

報告辞めようかな〜なんて思ってたけど、とりあえず続けよう。まぁ、言われたことを報告しとくだけだしね。上司にも、 自分はまだ治療中 ってことを知っといて貰いたいしね。忘れられると困るから。 それと、、、 今の会社、というか部署?正直、変わりたい…

コロンビアのリュック最高。

雨の日の自転車通勤、、、、 気が引けるなぁ、、、 リュックか濡れちゃう! でも、そんな悩みを解消してくれたのがコロンビアのリュック! これを買っちゃいました。これ、リュックの下にポケットがあって、その中に防水カバーが入ってます。 はい〜、これで…

スマホのネット容量の減りが早え、、、

スマホのネット容量の減りが早え、、、 この要因として、・YouTube見すぎ ・アダルトサイト見るがあると思う。特にアダルトサイトはスマホがめちゃめちゃ熱くなるし、ちょっとサイト内をウロチョロしただけで100MBとか楽に超える。YouTubeでは格闘ゲームの動…

今日の認知行動療法。

・できごと 本社で上司に「先に帰っていいか」と聞くのをためらっていた。・気分 心配70 憂鬱70 期待50・自動思考(ホットなものに◎) ◎駄目って怒られないかな? 先に帰るとか言うのおかしいかな? 車で送ってもらったのに悪いかな?・根拠 上司は先に帰らな…

認知行動療法を実践中。自動思考(性格)は変えられないが、それに気づき、働きかけることでストレスを軽減。コラム法。

先週から自分が何をすべきかがやっと分かった。 それが、「認知行動療法」の積み重ね 仕事に復帰して、1年経過してようやく分かったことだ。思えばこの1年、色々あった。良いことも悪いことも沢山あった。そんな中、色んな本を読んだりゲームしてみたり、動…

一周回って認知行動療法。

新しい産業医と面談をしてもらった。そこでいろいろ話しさせてもらって気づいた。 あ、これ、もうオレが自分で頑張るしかないわ。認知行動療法からまずはやる必要があるな。 正直、産業医から少し突き放された気持ちがしたが、でもそれも定めだったのかも。 …

毎月受講してる動画コンテンツ辞めよう。上司への小まめ過ぎる報告メールも辞めよう。

自分は今、毎月受けてる動画コンテンツがある。これ、辞めようと思う。理由は、 何か迷走してる気がするから。 その動画コンテンツで個人プレーの迷惑上司に対する対策は、煙たがられようが評価が落ちようが、小まめに連絡、報告、相談する だった。で、早速…

社宅が終わる40歳まで粘るか?それとも早めに辞めるか?はたまたこのまま働き続けるか、、、

今、非常に悩んでいる。それは、このまま仕事続けるのかってこと。とりあえず、もうちょい頑張ろうと思うけど。 復帰して一年経つけどなかなかうまくいかねぇこともあるもんやなぁ。仕事してりゃ失敗もあるし、色々あるよな。 まぁもうちょい頑張ってみるか。

仕事から帰ってきてから食器洗いが多いとキツイわ〜

今日は仕事バタバタ。 でも何とか定時ダッシュできた。 しかしながら、体の方は疲れが溜まってて、胃が痛くなった。ご飯もなかなか食べられないくらい。そんな時に限って奥さんは生理で体調不良だし子供も不機嫌、、、 からの〜、食器洗い!が、また多かった…