まっつんのひとり言

まっつんのひとり言

九州に住む30代会社員・まっつんのひとり言☆ご覧頂きありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ!

2019-07-15から1日間の記事一覧

自動思考 練習

・状況 自分も娘の風邪がようやく治ってきたが今度は奥さんが風邪をぶり返す。・気分 憂鬱50 心配50・自動思考 奥さん大丈夫かな? 何だかんだ大丈夫じゃないかな? ◎今回も何とかなるとは思うけど、奥さんがちょいちょい毒づいてくるなぁ・根拠 お風呂の時…